Ko te mate huka, he mate mau tonu, ehara i te mea tino whakamataku, engari ki te kore e pai te whakahaere i te huka toto mo te wa roa, ka ngawari te whakararu i etahi mate kino, penei i te mate o te ngakau mate huka, te nephropathy mate huka, me era atu. ki te whakararu i te haumarutanga o te oranga.Mo nga turoro mate huka, i tua atu i te whakahaere i te huka toto, me aro ano tatou ki te aukati i nga raru.Kia pai ake te aukati i te puta mai o nga raru, me mahi pai nga waahanga e whai ake nei.
Ka taea e te whakaheke taumaha te awhina ki te aukati i nga raru o te mate huka?
Ina kohia e nga turoro o te mate huka te nui o te ngako i roto i o ratau tinana, ka iti te kaha o te kai o te ngako, a ka piri enei ngako te taikaha ki te pakitara vascular, he ngawari ki te aukati i nga toto toto, Arteriosclerosis me etahi atu raru, ka arahi ki te roro. infarction, myocardial infarction me etahi atu mate kino.Ko enei mate ngakau roro ka mate pea ka mate.Na ka taea e te mate taimaha te awhina ki te aukati i nga raruraru o te mate huka, te whakaheke i te ngako o te tinana, te pupuri i te taumaha ki roto i te awhe paerewa, me te whakaheke i te maha o nga mate mate.
Hei aukati i nga raru o te mate huka, me mahi pai nga mea e whai ake nei
1. Te tahanga toto pumau
Ko nga turoro mate huka he nui te huka toto me te nui o te huka me te ngako i roto i te toto, he mea ngawari ki te piki ake o te pehanga toto, i te mea ko te whakaheke toto he ngawari ki te whakaputa i te raupapa o nga mate mate pukupuku, he raruraru ano hoki mo te mate huka.Mo nga turoro mate huka, i tua atu i te whakapumautanga o te huka toto, me whakapumau ano te tohanga toto, kia pai ake ai te aukati i nga raru.Ko nga turoro e mate huka ana me ngana ki te whakahaere i o raatau toto i te tata ki te 130/80 Millimeter mercury.Mena he tiketike rawa o ratou toto, me tango e ratou nga raau taero antihypertensive hei whakahaere i o raatau toto.
2. Whakamutua te kai paipa me te inu
Ko nga mea kino penei i te tar me te nicotine i roto i te hikareti kare i te pakaru noa i nga ngongo me te whakararu i nga mate o te puha, engari ka aukati hoki i te mahi a te insulin, na te iti o te kai o te huka toto me te piki o te huka toto.I muri i te paunga o te tinana o te tangata, ka huri te ethanol i roto i te waipiro ki te ngako, ka nui ake te momona, ka piki ake te huka toto ina pakaru te waipiro.Ahakoa te kai paipa me te inu, kaore e pai ki te pumau o te huka toto.No reira, he pai ake mo nga turoro mate huka kia mutu te kai paipa me te inu.
3. Whakanuia te korikori tinana
Mo nga turoro me te mate huka, he nui ake nga mahi i nga waa noa kaore e taea te whakaiti i te taumaha, te whakahaere i te taumaha, te whakaheke i te ihirangi ngako i roto i te tinana, engari ka awhina ano hoki ki te whakanui ake i te kai o te huka toto me te whakaheke i te ihirangi o te huka toto i roto i te tinana.Mo nga turoro mate huka, he pai ake te korikori mo te hawhe haora i muri i te kai, me te korikori mo te hawhe haora ia wa, kia tutuki ai te whainga ki te whakaheke i te huka toto.Me tohu kia kaua e kaha te mahi i muri i te kai kia kore ai e pakaru nga whekau me te puku.Ka taea e koe te whiriwhiri i etahi mahi ngawari, penei i te purei teepu tepu, te hikoi hikoi ranei.
4. Te aroturuki i te mate huka
Mo nga turoro mate huka, te teremita huka toto/Te mita huka toto/mita hukahuka HainaKa taea e koe te awhina i a koe ki te tirotiro i te huka toto i te kainga i nga wa katoa me nga waahi katoa, ka taea hoki te ine i te huka toto i nga wa katoa i mua me muri i te kai.I te wa ano, kei a ia ano te mahi mahara hei awhina i a koe ki te kite i te tipu o te huka toto me te whakahaere i te huka toto.He mea nui ki te whiriwhiri i te mita huka tika.I muri mai, he maha nga mita Glucose kounga teitei hei whiriwhiri maau e SEJOY, me te tumanako ka whakaohohia to hiahia.
Wā tuku: Hūrae-13-2023