Ko te mita huka toto he taputapu mo te ine i te huka toto, ko te mea nui ko te mita huka toto momo electrode, ko te tikanga kei roto ko te ngira kohinga toto, he pene kohinga toto, he takai whakamatautau toto huka me tetahi taputapu ine.Ko tete tarai whakamatautau huka totokua wehea ki te paparanga kawe me te paninga matū.I te ine i te huka toto, ka tauhohe te huka i roto i te toto me nga whākōkī i runga i te paninga matū, ka puta he ia ngoikore ka tukuna ki te mita huka toto ma te paparanga kawe.Ko te nui o te ia e pa ana ki te kukū o te huka, a ka taea e te mita huka toto te huri i nga uara huka toto tika ma te nui o te ia.
Ma o ringaringa e ako ana koe me pehea te ine i te huka toto
Tāutahia te ngira kohi toto ki runga i te pene kohinga toto ka kuhuhia te riipene whakamatautau huka toto ki runga i te taputapu;Horoia o ringaringa kia ma, katahi ka patupatua nga maihao ka kohi toto, ka whakamahi i te pene kohinga toto hei kohi toto;Whakanohia te toto ki runga i te riipene whakamatautau huka toto ka pehia he miro hei whakamutu i te toto;I muri i te tatari mo te wa poto, panuihia te uara huka toto me te tuhi.
Ko te hunga kaingākau ki te huka he mate ki a ia anote punaha aroturuki huka toto
I te wa e tirotirohia ana e koe te huka toto, ko nga tikanga e whakamahia nuitia ana ko te tikanga 5-ira me te tikanga 7-ira na te tikanga o te waa me te riterite.Ko te tikanga, ko te ine me te tuhi i nga taumata huka toto ki te 5 ki te 7 nga wa i whakaritea i te ra.Ko te tikanga aroturuki 5-ira ka ine i te huka toto nohopuku kotahi, kotahi ia 2 haora i muri i nga kai e toru, kotahi i mua i te moe, i waenganui po ranei.Ko te wa inenga o te tikanga aroturuki 7 ira kotahi i mua i nga kai e toru, kotahi 2 haora i muri i nga kai e toru, kotahi i mua i te moe, i waenganui po ranei.Ka taea e enei uara huka toto te whakaata i te maha o nga korero: ka taea e nga uara huka toto nohopuku te whakaata i te mahi huna taketake o te insulin i roto i te tinana;Ko te uara huka toto e 2-haora i muri i te kai ka whakaatu i te paanga o te kai ki runga i te huka toto, he pai ki te whakatika i te mahere maimoatanga;Ko nga taumata huka toto i mua i te moe, i te po ranei ka taea te whakatika i te inenga o te insulin.
Te aro motuhake:
1. Me whakarite te wa inenga, me pupuri pai nga rekoata huka toto.
He pehea te whakataurite ki te mana whakahaere o tera wiki?He aha te rereketanga i mua i te rongoa?Ka taea e nga raraunga huka toto te awhina i nga taakuta ki te kimi i te mahere maimoatanga e tika ana mo koe me te awhina ano hoki i a koe ki te whakatika i o tikanga noho.
2. He pai te whakahaere i te huka toto, whiriwhiria nga ra 1-2 ia wiki mo te 5-ira, 7-ira ranei te tirotiro i te huka toto.
Mo nga kaiwhakamahi hou o te huka, te mana whakahaere huka toto kore, i te wa ranei e whakakapi ana i nga raau taero hypoglycemic, me whakamahi te tikanga 7-ira ki te ine i nga uara huka toto ia ra kia tau ra ano te mana huka toto.
Me pehea te whiriwhiri i te mita huka toto e tika ana mo koe ake?
He maha nga mita huka toto kei runga i te maakete, koinei te aratohu whiriwhiri maau!Ko nga kaitirotiro huka toto kua wehea ki nga waahanga e toru: te ohaoha, te mahi maha, me te kaitirotiro huka toto hihiri.Ko nga mita huka toto ohaoha te mea tino noa, ngawari ki te whakahaere, me nga hua ine tika.Karekau he mahi taapiri ka taea te whakatutuki i nga hiahia o te nuinga o nga kaiwhakamahi huka.I tua atu i te ine i te huka toto, ko te mahi mahamita huka totohe mahi ano hoki penei i te penapena i nga hua ine, te tatau i nga uara o te huka toto toharite, me te hono atu ki nga waea pukoro, kia pai ai te hunga kaingākau ki te huka.Ka taea e te kaitirotiro huka toto hihiri te whiwhi i nga uara huka toto tonu.Ko tenei momo mita huka toto kaore e hiahiatia he tauira toto.Ma te mau i te tirotiro motuhake i runga i te tinana ka whiwhi i nga uara huka toto 24-haora tonu, tuhia nga huringa iti katoa o nga uara huka toto, ka whakaatu ki te waea i nga wa katoa, he tino watea!
Te wa tuku: Sep-28-2023