E toru nga take matuaanemiaputa.
Kare e taea e to tinana te whakaputa i te nui o nga toto toto whero.
Ko te kore e kaha ki te whakaputa i te nui o nga toto toto whero ka puta mo etahi take, tae atu ki te kai, te haputanga, te mate, me etahi atu.
Te kai
Kare pea to tinana e whakaputa i te nui o nga toto toto whero mena ka hapa koe i etahi matūkai.He raruraru noa te rino iti.Ko nga tangata karekau e kai miiti, karekau ranei e whai ana i nga kai “fad” ka nui ake te mate o te rino iti.Ko nga kohungahunga me nga kohungahunga kei te tupono ki te mate anemia mai i te kai iti-rino.Ko te kore rawa o te huaora B12 me te waikawa folic ka puta ano he anemia.
He uaua te whakauru
Ko etahi mate ka pa ki te kaha o to whekau iti ki te tango i nga matūkai.Hei tauira, ko te mate a Crohn me te mate celiac ka iti te rino o to tinana.Ko etahi o nga kai, penei i te miraka, ka aukati i to tinana ki te tango i te rino.Ma te tango huaora C ka awhina tenei.Ko nga rongoa, penei i te antacids, te whakahaunga ranei hei whakaiti i te waikawa i roto i to puku, ka pa atu ano.
Haputanga
Ko nga tangata e hapu ana, e whangai ana ranei i te u ka pa ki te mate anemia.I a koe e hapu ana, me nui ake te toto (tae atu ki te 30% atu) hei toha ki te peepi.Mena karekau he rino, he huaora B12 ranei to tinana, kare e taea e ia te whakaputa i te nui o nga pūtau toto whero.
Ko nga mea e whai ake nei ka nui ake to tupono ki te mate anemia i te wa e hapu ana:
He nui te ruaki mai i te mate o te ata
He iti te kai i roto i nga matūkai
He wa taumaha i mua i te wa e hapu ana
E rua nga haputanga tata tahi
Te haputanga me nga pepi maha i te wa kotahi
Te haputanga i te wa o te taiohi
Te ngaro o te toto nui i te wharanga, i te pokanga ranei
Ka pupuhi te tipu
Ko nga tamariki kei raro iho i te 3 tau te pakeke ka pa ki te mate anemia.Ka tere te tipu o o ratou tinana, ka uaua ki te tiki, ki te pupuri ranei i te rino.
Ko te anemia normocytic he whanau (mai i te whanautanga) ka riro mai ranei (mai i te mate, i te mate ranei).Ko te tino take o te ahua kua riro ko te mate mau tonu (waa-roa).Ko etahi tauira ko te mate whatukuhu, te mate pukupuku, te mate rūmātiki, me te thyroiditis.Ka taea e etahi rongoa te mate anemia normocytic, engari he onge tenei.
Ka whakangaromia e to tinana nga toto toto whero moata me te tere ake ka taea te whakakapi.
Ko nga maimoatanga, penei i te chemotherapy, ka pakaru to wherongā pūtau toto me/rānei te hinu wheua.Ko te mate na te ngoikore o te punaha mate ka arahi ki te anemia.Ka whanau pea koe me tetahi ahuatanga e whakangaro ana, e tango ana ranei i nga toto toto whero.Ko etahi o nga tauira ko te mate pukupuku mate pukupuku, te thalassemia, me te kore o etahi whākōkī.Ma te nui o te kiko, ka mate ranei ka puta he anemia.
Kei a koe te mate toto e hanga ana i te kore o nga toto toto whero.
Ko nga wa taumaha ka iti pea nga taumata rino i roto i nga wahine.Ko te whakaheke toto o roto, penei i roto i to kohanga me te mimi, ka mate te toto.Ka puta mai tenei i nga ahuatanga penei i te whewhe puku, i te ulcerative colitis ranei.Ko etahi atu take mo te whakaheke toto ko:
Te mate pukupuku
Te pokanga
Te mamae
Ko te tango i te aspirini, i tetahi rongoa rite ranei mo te wa roa
Ko nga korero i whakahuahia mai i: familydoctor.org.
Te wa tuku: Mei-18-2022